La diététique qui s'adapte à votre vraie vie
Une approche experte et bienveillante pour retrouver votre santé et votre bien-être sur le long terme, sans sacrifier le plaisir de manger.
Une approche humaine pour une alimentation plus sereine.
Diététicienne diplômée avec plus de 10 ans d'expérience, je m'appuie sur les recommandations scientifiques actuelles pour vous proposer un suivi fiable et personnalisé, tout en prenant le temps de vous écouter.
Enfants comme adultes, nous vous guidons vers une meilleure alimentation, sans régimes restrictifs, en tenant compte de votre quotidien et de vos besoins.
Nous travaillons sur les liens entre pensées, émotions et comportements alimentaires, tout en vous aidant à redécouvrir vos sensations corporelles (faim, satiété, plaisir) pour retrouver une relation apaisée à la nourriture.
Notre méthode
Phase d'évaluation
Phase d'évaluation
Nous prenons le temps de vous connaître : votre parcours, votre histoire médicale, vos habitudes et comportements alimentaires actuels.
Cette étape fondamentale nous permet de co-construire ensemble des objectifs personnalisés et réalistes, parfaitement alignés avec votre situation.
Durée de la première consultation
1 heure
Phase de changements
Phase de changements
À chaque rendez-vous, nous définissons ensemble des objectifs concrets et des expériences nutritionnelles adaptées à votre rythme. Pas de recettes toutes faites, mais un accompagnement évolutif qui s'ajuste à vos progrès.
Ces objectifs sont réajustés au fil de votre progression, pour vous permettre d'avancer sereinement vers vos aspirations tout en transformant durablement votre santé et votre relation à l'alimentation et au corps.
Durée des consultations de suivi
45 minutes
Ancrage des nouvelles habitudes
Ancrage des nouvelles habitudes
Les nouvelles habitudes s'intègrent naturellement et progressivement à votre quotidien. Ce qui semblait difficile au début devient une seconde nature, un nouveau mode de vie aligné avec qui vous êtes.
À ce stade, les consultations s'espacent progressivement pour vous permettre de voler de vos propres ailes tout en gardant un filet de sécurité. L'objectif : une autonomie complète et pérenne.
Autonomie et pérennité
Nos Prestations
Consultations individuelles
Vous êtes concerné·e par l'une des problématiques suivantes ? Nous vous accueillons au cabinet pour un accompagnement personnalisé.
Consultations en visioconférence
Bénéficiez du même accompagnement personnalisé depuis chez vous. Idéal si vous habitez loin, avez un emploi du temps chargé, ou préférez le confort de votre domicile.
Gestion du poids
Surpoids, obésité, prévention
Maladies métaboliques et cardiovasculaires
Diabète, maladies cardiovasculaires, hypertension, hypercholestérolémie
Troubles digestifs
Intolérances alimentaires (gluten, lactose, FODMAP), syndrome de l'intestin irritable, stéatose hépatique
Allergies alimentaires
Suivi adapté pour gérer vos allergies alimentaires au quotidien
Malnutrition et dénutrition
Suivi nutritionnel adapté pour retrouver une alimentation harmonieuse
Prévention et situations spécifiques
Conseils adaptés pour :
- Végétarisme, véganisme
- Alimentation de la femme (grossesse, ménopause)
- Arrêt du tabac et prise de poids
- Équilibre alimentaire
Mesure de la composition corporelle
Bio-impédancemétrie
La bio-impédancemétrie permet d'évaluer votre composition corporelle :
- Masse grasse
- Masse maigre
- Masse musculaire
- Hydratation
Cet outil complète l'évaluation nutritionnelle et permet un suivi plus précis.
Mandats externes
Interventions professionnelles personnalisées
Nous proposons des interventions adaptées aux entreprises et organisations souhaitant améliorer le bien-être nutritionnel de leurs collaborateurs.
- Conférences et ateliers en entreprise adaptés à vos besoins
- Programmes de prévention santé et nutrition
- Formations pour groupes et équipes
- Consultations sur site
Chaque intervention est élaborée en fonction de vos objectifs et de votre contexte professionnel.
Demander un devis personnaliséTarifs
Consultations remboursées par la LAMal
Nos consultations sont remboursées par l'assurance-maladie de base (LAMal), selon la convention tarifaire en vigueur. Sur prescription médicale, dans les situations suivantes :
- Troubles du métabolisme
- Obésité de l'adulte (IMC > 30 kg/m²)
- Surpoids (IMC > 25 kg/m²) avec affection liée
- Obésité de l'enfant et de l'adolescent
- Maladies cardiovasculaires
- Maladies du système digestif
- Maladies rénales
- États de malnutrition ou de dénutrition
- Allergies alimentaires
Le médecin traitant doit remplir et signer le formulaire de prescription diététique.
Consultations non prises en charge par l'assurance de base
Première consultation
130 CHF
Consultations de suivi
110 CHF
Mesure composition corporelle
50 CHF
Si vous bénéficiez d'une assurance complémentaire, renseignez-vous auprès de votre assureur : une prise en charge partielle ou totale est souvent possible.
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Entrons en contact
Vous avez des questions ou souhaitez échanger avant de prendre rendez-vous ? Contactez-moi directement ou laissez-moi un message.
andrea.gaspar@diets-hin.ch
Téléphone
078 342 24 55
Adresse
Chemin de Chantemerle 141010 Lausanne, Suisse
Notre emplacement
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